Alasan Orang Jepang Sering Split Bill

 Halo readers, apa kabar? Semoga selalu dalam keadaan sehat ya. 

Pernah nggak sih kepikiran memgapa orang Jepang suka split bill?

sumber

Beberapa waktu lalu, Ai mempunyai janji untuk makan sushi bareng teman lama Ai di Gifu dulu, namanya Irina. Dia baru saja kembali dari postdoc di Perancis dan sekarang dia tinggal satu kota dengan Ai. Tempat kerjanya tepat di seberang komplek perumahan Ai. Lalu di jam istirahat makan siang, kami bertemu di restoran sushi seberang jalan.

Pada saat membayar, Irina yang mentraktir. Hal ini sebetulnya biasa untuk kami. Dulu di Gifu, kadang kita sering bergantian mentraktir jika sedang makan bersama. Biasa saja, namanya juga teman. Just no occasion. 

Sampai di rumah, saya menceritakan hal itu kepada mamas. Lalu mamas terkejut. 

"Koq malah Irina yang mentraktir?"

Saya jawab sebagaimana adanya karena hal ini sudah menjadi hal yang biasa untuk kami. Lalu mamas kembali menimpali,

"Kalian teman baik kan?"

Saya timpali,

"Iya, kami berteman baik, kenapa?"

Rupanya, menurut mamas, dalam budaya bersosialisasi di Jepang ini, tidak lazim antara teman saling mentraktir apabila tidak ada sebuah kepentingan. Kepentingan dalam hal ini adalah, misalkan dimintai tolong yang benar-benar sangat merepotkan seperti membantu angkat-angkat barang ketika pindahan, membantu menguruskan dokumen, membantu merawat ketika sakit, dan sebagainya. 

Orang yang mentraktir biasanya adalah yang mempunyai kedudukan lebih tinggi. Orang tua, misalnya, atau bos dan supervisor. Sehingga apabila dalam keadaan tidak ada kepentingan, mentraktir teman itu seperti menunjukkan bahwa dirinya mempunyai status lebih tinggi. Sehingga orang yang ditraktir akan merasa bahwa statusnya rendah, atau bahkan merasa direndahkan karenanya.

Oleh karena itu, sesama teman di Jepang biasanya tidak saling mentraktir jika tidak ada sebuah alasan kuat. Hal itu juga terjadi pada hubungan percintaan. Mengapa cowok jarang membayari makan ceweknya ketika kencan, adalah karena dia justru memikirkan perasaan ceweknya agar tidak merasa direndahkan karena dibayari. Meskipun praktek ini sudah lama, namun akhir-akhir ini banyak cewek Jepang yang "menuntut" dibayari ketika kencan juga.

Tapi, berbeda jika ada perayaan ulang tahun atau kelulusan. Biasanya, dalam sebuah pesta makan bersama di restoran, pihak yang sedang berulang tahun atau yang lulus itu justru yang akan ditraktir. Sedangkan di Indonesia, malah yang berulang tahun yang diminta mentraktir, ya. Hal ini, bukan berarti teman-temannya merendahkan si yang ditraktir (yang berulang tahun dan yang lulus), namun hal ini adalah bentuk penghargaan kepada si yang sedang ditraktir atas pencapaiannya, baik umurnya maupun kelulusannya itu.

Jadi, readers, kalau mau mentraktir orang Jepang, ada baiknya bertanya dulu apakah dia tidak keberatan dengan ditraktir atau keberatan. Salah-salah, nanti dia malah jadi kepikiran merasa direndahkan, atau kepikiran bagaimana cara mengembalikannya. Nah, ngomong-ngomong soal mengembalikan ini, ada budaya di Jepang lagi tentang hal ini loh. Kita akan bahas di postingan selanjutnya yaa..

Sehat selalu ya, readers.

Morning Setto: Sebuah Servis Sarapan Murah di Daerah Chubu, Jepang

Halo readers, musim semi di Jepang sudah berlangsung hampir 3 minggu dan bunga sakura sedang mekar-mekarnya, loh. Ketika Ai mengawali tulisan ini, adalah di pagi hari. Karena sedang puasa, jadi Ai bengong saja pagi ini. Tiba-tiba Ai teringat dengan masa-masa di Gifu. Dulu, setiap pagi seperti ini, Ai sesekali mampir sarapan ke cafe atau restoran sebelum berangkat ke kampus. 

Kalau pagi itu rasanya pengen ngemil ini

Daerah Chubu, yaitu sekitar Perfektur Aichi, Mie, Gifu, dan Nagano, mempunyai kesamaan yang khas mengenai sarapan pagi. Yaitu adanya モーニングセット atau morning setto atau morning set. Apa itu? Morning setto adalah sebuah set sarapan yang sangat dikenal dari daerah Chubu dan tidak banyak atau tidak lazim ditemukan di daerah lain di Jepang. Morning setto terdiri dari minuman dan set sarapan dengan kudapan yang khas dari cafe atau restoran tersebut dan harganya sangat murah. Biasanya, dipatok dengan harga 500 yen.

Dengan harga 500 yen, kita sudah bisa kenyang plus minum kopi atau teh. Beberapa contoh Morning Setto yang menjadi favorit Ai adalah sebagai berikut.

Restoran GUSTO

Ini adalah menu morning set dari restoran Italia, Gusto. Gusto adalah sebuah family restaurant yang harganya sangat bersahabat dengan kantong mahasiswa. Saya biasanya mengorder set A dengan tidak menyertakan sosis dan bacon dan biasanya mereka ganti dengan kentang rebus. Dua telur dengan kentang rebus cukup untuk mengisi perut saya sampai makan siang nanti. 

Komeda Cafe

Lain halnya dengan kafe Komeda. Di kafe ini, morning setnya adalah berupa setengah roti tawar tebal dengan pilihan pilihan selai ditambah dengan telur rebu atau pasta kacang merah manis atau mashed egg sesuai pilihan yang disuka. Favorit saya adalah dengan telur rebus. Harganya sesuai dengan harga kopi yang dipesan. Saya biasanya memesan cafe au lait dengan harga hanya 300 yen. jadi, 300 yen sudah nambah morning set. Jika sudah lewat jam 11 pagi, dengan 300 yen itu kita hanya dapat cafe au lait saja tanpa morning set.

Ranpu Cafe

Di kafe Ranpu juga sama, menunya adalah potongan roti tawar tebal dengan selai, telur rebus dan ditambah yogurt. 

Hampir semua menu morning set adalah menu sarapan ala western, yaitu roti tawar dan telur rebus. Ada juga yang menyajikan sandwich ringan dengan isian telur juga. Ada juga yang menyajikan pizza sayuran dengan saus tomat dengan ukuran kecil. 

Morning set di daerah Chubu, terutama di Gifu adalah sesuatu yang a real deal. Karena biasanya, kakek dan nenek akan melepas lelah setelah jalan-jalan pagi dengan pergi ke kafe, nongkrong dengan teman-temannya, sesama kakek-nenek, bercerita sambil menyesap kopi dan memakan morning set. Harganya pun cukup murah. Maka tak heran jika kita pergi ke cafe di pagi hari, akan banyak ditemui kakek dan nenek. 

Meskipun begitu, Ai tetap saja pergi berburu morning set tiap pagi. Mungkin Ai seleranya seperti kakek nenek ya hehe. Ah...jadi rindu dengan Gifu. Di Tsukuba, rupanya tidak ada yang menyediakan Morning Set. Bahkan di Gusto sekalipun yang merupakan restoran franchise yang sama, rupanya tidak menyediakan Morning Set seperti Gusto yang ada di daerah Chubu. Ah..jadi semakin malas untuk keluar pagi hehe.

Rekomendasi Oleh-Oleh Murah dari Jepang

Halo readers! Berhubung Jepang sepertinya sudah mulai membuka kedatangan yang sementara ini masih untuk kalangan pelajar dan pelaku bisnis, ada kemungkinan akan dibuka kembali untuk para turis beberapa waktu nanti. Dan setelah tempo lalu Ai menulis rekomendasi oleh-oleh untuk orang Jepang dari Indonesia di sini, kali ini, Ai akan menulis beberapa rekomendasi oleh-oleh dari Jepang untuk dibagikan pada keluarga dan kerabat di Indonesia. Dan berikut adalah ulasannya.

Kalau ini sih bukan toko oleh-oleh,
namun toko halal di Nagoya

REKOMENDASI OLEH-OLEH DARI JEPANG UNTUK KERABAT DI INDONESIA

Beberapa rekomendasi yang akan Ai ulas di sini adalah mengenai oleh-oleh apa yang kira-kira akan cocok untuk diberikan kepada spesifik orang. Karena terkadang, ketika kita bepergian ke luar negeri, rasanya akan susah sekali menolak permintaan "oleh-oleh donk" dari beberapa teman ya, terlebih teman yang sebelumnya tidak dekat lalu ketika tahu kita akan ke luar negeri jadi mendadak sok dekat untuk mengharap oleh-oleh. Pasti readers ada yang pernah punya pengalaman seperti itu kan? Atau sendirinya yang seperti itu? Hayo.........

Oleh-Oleh untuk Atasan dan Dosen

Beberapa rekomendasi oleh-oleh dengan harga murah di bawah ini cocok untuk diberikan kepada atasan di kantor atau kepada dosen pembimbing. 

Hiasan dinding

Hiasan dinding, baik berupa gantungan kain maupun pernak-pernik lainnya akan terasa lebih sopan dan afdol untuk diberikan kepada atasan dan dosen. Salah satu toko yang menyediakan oleh-oleh tersebut dengan harga murah adalah toko yang bernama AKKY yang dapat ditemui di beberapa lokasi Shopping Center di berbagai kota. Pusat toko ini adalah di Akihabara. 

Hiasan dinding ini yang berukuran kecil harganya cuma 400 yen
Yang ukuran panjang, 750 yen.

Hiasan Kipas

Selain hiasan dinding, pajangan berupa kipas Jepang juga cocok sebagai oleh-oleh untuk atasan.

Pastikan kita beli dengan dudukannya ya

Hiasan Piring Cantik

Hiasan piring cantik juga cocok untuk diberikan kepada atasan. Ukurannya juga tersedia dari yang diameter kecil hingga besar.

Piringnya cantik ya

Oleh-Oleh untuk Teman Kantor dan Teman Sekolah/Kuliah

Rekomendasi oleh-oleh murah untuk teman kantor, teman sekolah, atau teman kuliah adalah snack atau makanan ringan. Dan berikut adalah rekomendasi snack yang dapat menjadi pilihan ketika readers ke Jepang nanti. Snack ini dapat ditemukan hampir di semua kota dan ada di setiap bandara di Jepang. Sehingga tidak perlu untuk pergi ke sebuah kota tertentu untuk mendapatkannya.

Sugar Butter Sand Tree

Snack dari Sugar Butter Sand Tree lumayan enak dan sangat cocok di lidah orang Indonesia. Snacknya manis dan mempunyai beberapa pilihan rasa. Favorit saya adalah rasa roasted apple.

Yang warna biru ini adalah rasa butter original

Tokyo Milk Cheese Factory

Snack ini juga sangat direkomendasikan. Dasarnya adalah kue lidah kucing yang tengahnya terdapat adonan keju dengan campuran beberapa rasa. Terdapat berbagai pilihan rasa yang bisa dipilih. Rasa kesukaan saya adalah honey and gorgonzola. Produk ini sangat mudah dikenali karena lambang sapinya sangat mencolok. Dan meskipun bernama Tokyo, namun produk ini mudah ditemukan di bandara mana saja.

Rasa salt and camembert cocok utnuk yang tidak suka manis

Berne Millefeuille

Bosan dengan KitKat? Coba snack ini. Perpaduan coklat dan puff pastry dengan tampilan millefeuille ini juga sangat cocok untuk dibagikan ke teman sekantor atau teman sekelas. Dengan isi yang mencapai 30 bungkus dalam satu kotaknya, cukup diletakkan di meja kantor atau kelas, pasti menjadi rebutan teman-teman.

Cokelat favorit saya

Royce

Produk dari Royce baik nama chocholate, cookies dan lain sebagainya juga cocok untuk menjadi oleh-oleh. Meskipun secara pribadi, saya kurang begitu suka dengan produk ini. Rasanya biasa saja, tampilannya biasa saja, tapi harganya lebih mahal karena sudah punya nama yang terkenal. Kalau saya sih, lebih memilih coklat Meiji atau Morinaga dibandingkan dengan Royce sih. Namun apa salahnya juga readers ingin memberikan oleh-oleh yang sedikit fancy kepada teman-teman.

Asli sungguh produk ini B aja
tapi sangat terkenal sebagai oleh-oleh populer

Sebetulnya masih ada banyak sekali rekomendasi snack, namun nanti kalau artikelnya kepanjangan, readers jadi malas membacanya ya hehe. Readers bisa langsung bertanya ke Ai saja nanti melalui pesan di media sosial Ai ya....

Oleh-Oleh untuk Teman Dekat

Selain make up dan barang-barang yang disukai oleh teman dekat, gantungan kunci dan tempelan magnet adalah barang yang sangat direkomendasikan untuk diberikan kepada teman dekat dan sahabat. 

Gantungan kunci olimpiade ini sebetulnya masih dipasarkan loh
meskipun sudah jarang sekali bisa ditemukan

Tempelan kulkas seperti ini juga menjadi pilihan yang bagus

Oleh-Oleh untuk Keluarga dan Kerabat

Untuk keluarga dan kerabat, tentu saja boleh memberikan barang-barang di atas. Selain itu, oleh0oleh seperti teh hijau dan snack yang lebih umum seperti KitKat yang bisa dinikmati bersama juga dapat menjadi pilihan yang bagus. 

KitKat Jepang yang selalu diburu

Nah itu tadi adalah rekomendasi oleh-oleh murah yang dapat dibawa oleh readers ketika sedang melancong ke Jepang. Semoga membantu memberikan ide yaaa....

Oleh-Oleh yang Harus Dibawa Ketika ke Jepang Pertama Kali

Halo readers! Apa kabar hari ini? Semoga sehat selalu ya. Kali ini, Ai ingin berbagi mengenai tips membawa oleh-oleh dari Indonesia ketika readers akan berangkat pertama kali ke Jepang baik untuk bekerja maupun belajar. 

Kapan hari itu, Ai sempat mendapat komentar di salah satu jawaban Ai di Quora dari orang yang rasanya sok tau dan superior tentang kehidupan di Jepang. Terus terang, Ai benci banget dengan orang seperti itu. Padahal dia hanya come and go saja di sini. Intinya, orang itu berkata bahwa dia ingin membawa oleh-oleh berupa mangga berkilo-kilo begitu. 

Anyways, daripada bergunjing kekesalan Ai terhadap orang tersebut, lebih baik kita simak ulasan dari Ai mengenai oleh-oleh apa yang harus dibawa ke Jepang. Karena hal ini menjadi sangat penting untuk impresi pertama kita dari orang Jepang di lingkungan kantor maupun kampus. Mengapa hal ini menjadi sangat penting? Karena ada budaya pada orang Jepang untuk membawa oleh-oleh ketika mereka berkunjung satu sama lain. Ketika Ai pertama kali ke Jepang, Ai diberitahukan oleh Bu Kokom, dosen Ai, mengenai hal ini. 

Tentu saja ini bukan oleh-oleh
Ai sedang berdiri di toko oleh-oleh di Gifu Castle

OLEH-OLEH UNTUK ORANG JEPANG

Oleh-oleh yang readers akan bawa, hendaknya disesuaikan dengan posisi atau jabatan dari si penerima nantinya. Berikut adalah rekomendasi dari Ai mengenai oleh-oleh apa saja yang bisa diberikan untuk siapa penerimanya. 

Oleh-oleh untuk Sensei atau Petinggi Perusahaan

Sebaiknya, readers membawa oleh-oleh untuk sensei atau petinggi perusahaan atau institusi tempat readers bekerja nanti dengan sesuatu yang bisa dipakai atau dipajang dan bukan berupa makanan. Terlebih untuk sensei, ada beberapa sensei yang sangat senang mengoleksi barang pemberian dari mahasiswanya yang berasal dari luar Jepang. Dan berikut adalah rekomendasinya.

Batik

Batik biasanya menjadi salah satu pilihan terbaik. Readers bisa memberikan baju batik, atau jarik batik, atau taplak meja dari kain batik untuk diberikan. Selain itu, hiasan dinding dari kain batik juga sangat direkomendasikan untuk menjadi oleh-oleh. Akan lebih baik lagi apabila readers bisa membawa hiasan dengan motif batik khas dari daerah tempat tinggal. Hal ini akan menjadi unik dan membedakan dari oleh-oleh teman lain sesama Indonesia.

Salah satu rekomendasi oleh-oleh
pajangan dari kain batik

Ukiran atau patung kecil

Selain pajangan bermotif batik, ukiran juga menjadi rekomendasi oleh-oleh untuk sensei dan pejabat perusahaan/institusi. Biasanya sensei sangat senang memajang ukiran dari Indonesia di dalam lemari kaca di ruangannya. Ai sering melihat ukiran garuda khas Bali hingga patung dari Papua yang dipajang dengan indah di ruangan sensei-sensei. 

Ukiran kayu lambang garuda dari Bali ini
sering Ai lihat di beberapa kantor dari dosen-dosen

Wayang

Untuk orang dari suku Jawa dan Sunda, wayang juga menjadi salah satu rekomendasi barang yang cocok untuk oleh-oleh. Tentu saja bukan wayang dalam ukuran sebenarnya, namun berupa pajangan wayang berukuran kecil, baik itu wayang kulit maupun wayang golek.

Salah satu rekomendasi pajangan wayang

Pada intinya adalah, untuk sensei dan petinggi perusahaan, berikanlah oleh-oleh berupa pajangan khas Indonesia atau khas dari suku masing-masing. 

Oleh-Oleh untuk Staff Kantor dan Teman Kerja

Staff kantor administrasi atau kantor jurusan jumlahnya sangat banyak. Bisa dalam satu kantor berjumlah 15 hingga 20 orang. Namun, ada juga yang kantor yang jumlah staffnya di bawah 10 orang. Biasanya adalah kantor program, seperti program Basin Water Environmental Leaders (BWEL) di Gifu University, tempat Ai menimba ilmu selama 6.5 tahun. 

Untuk diberikan di kantor, oleh-oleh yang direkomendasikan adalah berupa makanan ringan atau snack khas dari Indonesia atau dari daerah masing-masing. Eits, tapi bukan sembarang snack yang bisa diberikan. Bukan juga sncak seperti Chitato atau keripik singkong dengan saus kental seperti kepunyaan merk Camelia Malik. 

Makanan yang direkomendasikan untuk diberikan adalah makanan yang sudah terbungkus per itemnya. Karena di Jepang itu tidak lazim ada jajanan seperti keripik singkong dalam jumlah besar yang kemudian seperti di Indonesia yang bisa dimakan ramai-ramai satu kantor. Di Jepang tidak seperti itu. Oleh-oleh di Jepang sudah dibungkusin satu per satu makanan di dalamnya. Sehingga, ini adalah beberapa rekomendasi dari Ai, khususnya yang berasal dari Jawa.

Yangko

 

Orang Jawa, terutama yang dari Jogja, siapa sih yang tidak kenal yangko? Makanan ini cocok untuk diberikan ke orang kantor karena sudah terbungkus satu-satu. Selain sudah terbungkus satu per satu, tekstur yangko sangat menyerupai mochi namun dengan cita rasa khas Indonesia (Jogja).

Yangko

Dodol

Dodol, baik itu dodol garut maupun dodol biasa juga direkomendasikan untuk menjadi oleh-oleh. Namun, readers harus hati-hati ketika membawa dodol. Karena suhu di dalam bagasi pesawat itu cukup panas, seringkali dodolnya lumer dan menjadi lengket di plastik atau kertas pembungkusnya.

Ini dodol kesukaan saya, yang rasa durian

Cokelat

Coklat juga menjadi rekomendasi untuk diberikan ke kantor. Namun juga bukan sembarang jajanan coklat. Namun coklat yang sudah dikemas dalam satu box besar. Untuk kali ini, boleh tidak dibungkus satu-satu asalkan cokelatnya satu dengan yang lain sudah terpisah oleh pembatas pada wadahnya. 

Coklat Monggo menjadi rekomendasi kuat

Sebaiknya tidak membawa cokelat dari brand Cadbury, Milka, Tobleron, atau Delfi. Karena brand tersebut bukan dari Indonesia dan sudah banyak tersebar di toko-toko di Jepang.

Pada intinya, untuk diberikan ke orang kantor, direkomendasikan membawa makanan yang sudah terbungkus satu-satu.

Oleh-Oleh untuk Teman Satu Laboratorium

Ketika di Jepang, terutama yang kuliah S-2 dan S-3, pasti akan ditempatkan pada satu ruangan kerja atau ruangan belajar bersama dengan mahasiswa lain. Berikut adalah beberapa rekomendasi oleh-oleh yang bisa readers berikan kepada teman satu lab.

Cokelat

Sama seperti sebelumnya, cokelat yang sudah terbungkus satu-per satu dalam box atau yang tidak asalkan sudah terpisah pembatas dalam wadahnya menjadi tidak masalah. Readers bisa memberikan produk cokelat yang sama dengan yang diberikan kepada staff kantor, bisa juga memberikan cokelat Beng-Beng atau TOP. Namun, Beng-Beng dan TOP kurang cocok diberikan untuk staff kantor dan teman kerja karena rata-rata para staf di kantor usianya jauh lebih senior dibanding dengan mahasiswa. Sehingga dua produk ini direkomendasikan untuk diberikan kepada teman satu lab. 

Beng-Beng untuk teman lab, mereka pasti suka!

Snack ringan bermicin

Snack ringan bermicin kuat seperti Momogi juga cocok untuk menjadi oleh-oleh untuk diberikan kepada teman lab. Meskipun begitu, kurang cocok untuk diberikan untuk teman kerja. 

Rekomendasi snack ringan untuk teman lab, pasti diserbu!

Gantungan kunci

Gantungan kunci juga menjadi rekomendasi untuk diberikan kepada teman lab. Readers boleh memberikan baik gantungan kunci yang sudah dijual di tempat wisata, seperti gantungan kunci Borobudur, maupun readers membuat custom gantungan kuncinya sendiri. Banyak mahasiswa Jepang yang mengoleksi gantungan kunci dari berbagai dunia, oleh karenanya, memberikan gantungan kunci khas Indonesia pasti membuat mereka lebih senang dibanding sekedar snack atau cokelat.

Gantungan kunci, oleh-oleh paling afdol

Tempelan magnet kulkas

Sama seperti gantungan kunci, banyak mahasiswa Jepang yang juga senang mengoleksi tempelan kulkas dari berbagai negara. Oleh karena itu, tempelan kulkas juga sangat direkomendasikan untuk diberikan pada teman lab. 

Tempelan kulkas unik khas Indonesia

Rekomendasi dari Ai adalah, berikan gantungan kunci atau tempelan kulkas untuk teman lab karena sifatnya lebih personal.

Oleh-Oleh untuk Tetangga Asrama atau Apartemen

Hal ini yang biasanya luput dari perhatian readers yang ingin berangkat ke Jepang. Karena jarang yang mengetahui bahwa ada juga budaya berkenalan dengan tetangga di Jepang. Jangankan baru pertama kali ke Jepang, kita yang sudah lama di Jepang saja ketika pindah rumah atau pindah apartemen ada adab yang harus dilakukan, yaitu memberikan bingkisan salam perkenalan untuk tetangga. Meskipun begitu, budaya ini biasanya jarang dilakukan oleh anak muda. Namun, apa salahnya bila kita berniat baik untuk berkenalan dengan tetangga, siapa tahu jodoh. Ai juga dapat jodoh karena bertetangga, loh!

Dan berikut adalah rekomendasi untuk oleh-oleh yang dapat diberikan sebagai salam perkenalan pada tetangga.

Indomie

Indomie sudah menjadi khas Indonesia yang sangat unik. Namun, jangan memberikan Indomie Goreng original dan Indomie Soto. Karena dua varian Indomie itu dapat ditemukan di supermarket di Jepang. Sebaiknya berikanlah Indomie dengan varian yang unik atau khas makanan daerahmu seperti Indomie Goreng Mie Aceh, Indomie Goreng Rendang, Indomie Soto Lamongan, dan lain sebagainya. Mie Sedap juga boleh. Lemonilo juga boleh. 

Tak ada yang bisa menolak ramen

Tidak ada salam perkenalan terindah selain Indomie untuk tetangga

Nah, itulah dia rekomendasi oleh-oleh yang harus dibawa readers ketika pertama kali ke Jepang. Nantinya, apabila readers kembali ke Indonesia untuk liburan dan kembali lagi ke Jepang, maka readers boleh memberikan oleh-oleh untuk teman lab atau teman main sesuka hati readers. Boleh saja membawakan mangga berkilo-kilo, atau minyak rambut Ellips. Boleh saja snack kiloan seperti keripik singkong, makaroni ngehe, atau mie lidi. Namun untuk kesan pertama, readers sebaiknya memikirkan apa yang sudah Ai rekomendasikan di atas.

Semoga sukses yaaa!!!! Jangan lupa kalau sudah sampai di Jepang, lalu melihat Ai di jalan, sapa Ai yaaa readers!!!

Pengalaman Menghadapi Musim Dingin di Jepang

Halo readers, menyambung tulisan sebelumnya mengenai kebiasaan orang Jepang pada musim dingin, kali ini Ai akan bercerita mengenai pengalaman menghadapi musim dingin di Jepang. Seperti yang kita semua tahu bahwa Jepang mempunyai 4 musim yang salah satunya adalah musim dingin, berikut adalah pengalaman Ai tinggal di negara dengan musim dingin selama 11 tahun ini.

Salju

Seperti Apa Sih Rasanya Tinggal di Daerah Dingin Bersalju?

Tinggal di daerah yang dingin dan mempunyai 4 musim pastinya berbeda dengan tinggal di daerah dengan 2 musim saja. Meskipun sama-sama "sedang musim dingin", namun tinggal di daerah 4 musim ketika musim dingin mempunyai sensasi tersendiri yang tidak bisa kita temukan di daerah dingin di Indonesia. Berikut Ai bagikan pengalaman Ai tentang rasanya tinggal di daerah dingin di Gifu.

Kedinginan di musim dingin, kepanasan di musim panas

Gifu, terutama di daerah sekitar Gifu University, adalah daerah yang sangat dikelilingi dengan perbukitan. Dari depan apartemen, Ai sudah bisa melihat dengan jelas pergunungan dan perbukitan yang akan menjadi putih ketika sedang turun salju. 

Di belakang Ai itu sebetulnya adalah gunung,
tidak terlihat karena sedang bersalju

Karena dekat sekali dengan perbukitan, maka hal tersebut mempengaruhi suhu di daerah sekitar. Di musim dingin, kota Gifu itu tidak pernah mencapai di bawah -5 derajat Celcius, namun katanya, dinginnya melebihi Hokkaido yang selalu mencapai suhu -20 derajat Celcius. Hal ini disebabkan karena adanya angin. 

Aliran angin di Gifu ini sungguh tidak santai sekali. Angin berhembus dari atas bukit dan dinginnya merasuk hingga ke tulang. Tak jarang suara angin di luar itu menakutkan sekali. Serasa mau ada badai, padahal hanya angin saja. Sebaliknya, ketika musim panas, karena angin jugalah yang kemudian membuat Gifu menjadi tempat paling panas se-Jepang dengan suhu maksimal hingga mencapai lebih dari 40 derajat Celcius setiap tahunnya. Angin ketika musim panas sangat menampar kulit hingga membakar. Bahkan menyebabkan orang masuk rumah sakit hingga meninggal dunia akibat terkena heat stroke. 

Readers di Indonesia saja suhu AC 20 derajat sudah mengeluh dingin, kan? Nah ini suhu sampai -2 derajat loh!! Lalu readers di Indonesia juga selalu mengeluh dengan panasnya suhu 33 derajat. Bayangkan tinggal di Gifu dengan suhu 40 derajat. Bayangkan sengatannya seperti apa. Bagi kami. suhu 33 derajat adalah suhu yang sangat nyaman ketika musim panas. Dan suhu 20 derajat adalah suhu yang sangat hangat ketika musim dingin.

Musim dingin membuat boros pengeluaran

Bagaimana Ai tidak boros, readers? Setiap mandi harus menggunakan air hangat. Mencuci piring juga dengan air hangat. Sedangkan air hangat butuh gas dan listrik. Belum lagi, setiap makan maunya pakai sup agar badannya hangat. Butuh gas lagi. Lalu, ketika tidur juga harus menggunakan penghangat, bisa pakai AC, bisa pakai penghangat listrik. Karena itulah, tagihan listrik dan gas akan meningkat hingga dua atau tiga kali lipat selama musim dingin. 

Waktu tidur lebih lama

Musim dingin mempunyai waktu malam yang lebih panjang. Maghrib biasanya dimulai dari pukul 4 sore dan subuh pada pukul setengah 6 pagi. Oleh karena itu, Ai seringkali tidurnya lama. Di musim dingin, Ai biasa bangun pukul setengah 7 pagi dan masih mendapat waktu subuh. Sayangnya, kebiasaan ini tidak bisa hilang saat musim panas. Di musim panas, waktu subuh sedari pukul setengah 3 pagi. Sehingga ketika Ai bangun pukul setengah 7, Ai seharusnya shalat dhuha saja T_T.

Banyak virus influenza

Influenza di Jepang sangat berbeda dengan influenza di Indonesia. Influenza dari Indonesia, bagi orang Jepang adalah masuk angin saja atau yang biasa disebut dengan kaze. Sebaliknya, influenza dari Jepang, bagi orang Indonesia disebut sebagai flu burung. 

Selama musim dingin, virus influenza ini sangat merajalela. Sebelum era pandemi Covid-19, influenza merupakan penyakit endemik yang menyerang dari anak kecil hingga orang dewasa. Ai sendiri pernah dua kali terserang influenza, padahal sudah vaksin loh! Sehingga, untuk mencegah penularan virus ini, penduduk disarankan untuk melakukan vaksinasi influenza setiap tahunnya. 

Harga sayur dan buah naik

Karena musim dingin, produksi sayur dan buah terbatas. Sehingga harga sayur dan buah akan mengalami kenaikan. Namun sebaliknya, harga jeruk sedikit turun. Hal ini disebabkan karena di musim dingin adalah masa di mana banyak varietas jeruk yang memasuki masa panen. 

Merindukan Indonesia yang hangat

Sebagai orang Indonesia totok yang tidak tertarik mengganti kewaranegaraan, Ai selalu merindukan hangatnya sinar matahari di Indonesia. Sungguh, Jepang memang sangat indah dengan segala pesona alamnya. Namun, untuk tinggal lama, Indonesia masih lebih nyaman untuk Ai dibandingkan dengan Jepang. Indonesia hangat. Jika pagi hari sangat sejuk dengan udara yang segar. Di Gifu terutama, di musim dingin, udara yang dihirup sangat dingin. Membuat hidung mimisan. Sedangkan ketika musim panas, jam 5 pagi saja menghirup udara sudah tidak enak karena kelembabannya yang tinggi namun suhunya juga tinggi. 

Begitulah, readers, pengalaman Ai tinggal di daerah dingin. Sungguh, jika setiap tahun harus mengalami kedinginan ini, lebih baik Ai tidak usah merantau ke luar negeri saja. Sungguh.

Kebiasaan Orang Jepang di Musim Dingin

Halo readers, di Jepang saat ini sedang berada di penghujung musim dingin menjelang musim semi. Suhu mulai menghangat dan bunga plum mulai bermekaran. Tapi, pernahkah readers penasaran, orang Jepang itu tiap musim dingin ngapain aja sih? Biar readers nggak penasaran, Ai kali ini ingin berbagi kebiasaan yang banyak dilakukan orang Jepang selama musim dingin.

Sakura yang dinanti selama musim dingin

Menghangatkan diri pada Kotatsu

Kebiasaan orang Jepang selama musim dingin salah satunya adalah menghangatkan diri di dalam meja penghangat yang biasa disebut sebagai kotatsu. Jika readers adalah penggemar anime dan manga Jepang, maka sudah tidak asing lagi dengan kebiasaan orang Jepang makan jeruk di atas kotatsu. Itu betul sekali. Karena selama musim dingin, buah jeruk sedang musimnya panen. Selain buah jjeruk, orang jepang juga makan malam di atas kotatsu.

Bahkan, kadang sampai tidur di dalam kotatsu karena lebih menggemat listrik dibandingkan dengan menggunakan AC. Namun hati-hati, tidur di dalam kotatsu biasanya akan menyebabkan masuk angin.

Berendam di dalam ofuro atau onsen

Selain menghangatkan diri dalam kotatsu, orang Jepang selama musim dingin juga senang berendam di dalam ofuro atau onsen. Ofuro adalah bathtub di dalam kamar mandi, sedangkan onsen adalah pemandian air panas. Karena tidak mungkin setiap hari pergi ke onsen, orang Jepang lebih sering berendam dalam ofuro setiap malam menjelang tidur. 

Jika rumahnya mempunyai kamar mandi dengan ofuro yang besar, baisanya bisa untuk mandi bersama dengan anak-anak, seperti yang biasanya kita tonton di serial Crayon Shinchan ketika Misae atau Hiroshi mandi bersama Shinchand an Himawari.

Memakai baju dalam penghangat

Baju dalam penghangat di jaman sekarang biasa diucap sebagai heattech. Meskipun heattech pada dasarnya adalah sebuat teknologi fashion yang dipopulerkan oleh Uniqlo yang membuat baju dalam hangat, namu sekarang penggunaan kata heattech sudah merujuk kepada semua merk baju dalam penghangat di Jepang. 

Memakan oden dan nabe

Selama musim dingin, orang Jepang lebih sering menghidangkan sup panas dibandingkan dengan jenis masakan lainnya. Yang paling sering dihidangkan adalah oden dan nabe. Oden adalah sup yang berisi beraneka macam fish cake, telur, rumput laut, chikuwa, lobak, dan sate otot daging.

Sedangkan nabe adalah sup yang disajikan di atas panci yang bernama nabe. Supnya bisa bermacam-macam bumbu, sesuai dengan selera.

Dengan memakan sup, badan menjadi lebih hangat di musim dingin.

Selain kebiasaan orang Jepang melakukan sesuatu, ada juga kebiasaan orang Jepang yang merupakan reaksi dari adanya sesuatu. Salah satunya adalah kesetrum.

Tersengat listrik statis

Orang Jepang di musim dingin sering sekali tersengat listrik statis ketika menyentuh benda-benda logam. Daun pintu rumah, pintu mobil, bahkan meja dan kursi berbahan logam pun bisa menyengat. Sengatan listrik statis itu rasanya mengagetkan dan sakit loh, readers. Karena terkadang menimbulkan percikan api yang mengejutkan kulit kita sehingga kita menjadi kaget dan tak jarang Ai malah sampai melompat mundur ke belakang karena saking kaget dan sakitnya.

Listrik statis ini disebabkan karena adanya tumbukan ion dari benda logam ke tubuh kita akibat udara sekeliling yang kering. Selama musim dingin, jangan dibayangkan kelembaban udaranya tinggi ya, readers. Justru sebaliknya, kelembaban udara di Jepang selama musim dingin justru sangat rendah. hal itu mengakibatkan udara menjadi kering dan mudah menjadi sarana pertukaran aliran ion. Sehingga, listrik statis sering kali timbul karenanya.

Mengganti ban mobil

Sebelum memasuki musim dingin, orang Jepang juga mempunyai kebiasaan untuk mengganti ban mobilnya menjadi ban mobil khusus salju. Bannya lebih tebal dan dikondisikan untuk melewati jalanan licin dan bersalju sehingga aman untuk dikendarai selama musim dingin.

Nah itu adalah beberapa kebiasaan orang Jepang di musim dingin. Kalau di negara lain, seperti apa ya, readers? Ai penasaran juga nih!!!

Tips Menurunkan Kadar Gula Dalam Darah

 Hai readers, apa kabar semua? Semoga dalam keadaan sehat wal afiat ya. Pada kesempatan kali ini, Ai ingin sekali berbagi pengalaman dengan readers semua mengenai cara menurunkan kadar gula darah Ai dalam 2 tahun terakhir ini. 

Pada mulanya, hasil medical check up Ai tahun 2018 mendapat warna merah pada 2 hal, yaitu kolesterol dan gula darah. Kadar kolesterol Ai masih belum terlalu parah sehingga dokter hanya menyarankan untuk mengurangi gorengan dan minyak. Sedangkan untuk gula darah, dokter menegur Ai karena kadar gula dalam darah waktu itu senilai 228 mg/dL di mana normalnya adalah di angka 70-109 mg/dL. Dokter bilang, kadar Ai sudah hampir mendekati diabetes. Oleh karenanya, Ai disarankan untuk diet gula.

Bagaimana cara Ai menjalankan diet gula sehingga gula darah bisa turun menjadi 69 mg/dL dan mengapa harus perlu 2 tahun banget?

Kuncinya adalah penyesuaian tubuh. Dokter menyarankan kepada Ai tidak lantas mulai hari itu langsung tidak mengkonsumsi gula sama sekali seperti cerita banyak sekali orang-orang yang viral. Dokter Ai menyarankan untuk mengurangi konsumsi gula sedikit demi sedikit.

Mengapa harus dikurangi sedikit demi sedikit? Adalah agar tubuh kita melakukan penyesuaian diri terhadap asupan gula yang ditambahkan. Karena, jika kita langsung memotong asupan gula secara mendadak, yang terjadi justru tubuh kita malah semakin sakit karena kaget tidak menerima asupan gula seperti biasanya. Efeknya mungkin bisa berbeda satu orang dengan yang lainnya.

Oleh karenanya, pengurangan asupan gula adalah cara yang terbaik dan yang tersehat untuk kita jalani. Dan berikut adalah beberapa sumber gula yang Ai kurangi.

1. Mengurangi kadar konsumsi gula putih dan pemanis buatan

Ai dulu setidaknya harus memasukkan 2 stik gula putih pada teh dan 3 stik gula putih pada secangkir kopi. Cara Ai menguranginya adalah perlahan-lahan dari 2 stik, lalu 1 stik, setengah stik, lalu tidak menggunakan gula sama sekali. 

Hasilnya, jika dulu Ai harus menambahkan 2 cup sirup gula pada cafe latte Starbucks, namun sekarang, tanpa penambahan sirup gula pun sudah terasa kemanisan.

2. Mengurangi cemilan dan coklat manis

Selain mengurangi penambahan gula putih, Ai juga mulai mengurangi memakan kue manis atau coklat manis. Ai mulai menggantinya dengan coklat yang pahit hingga sekarang sangat jarang memakan coklat sebagai cemilan harian seperti dulu lagi. 

Hasilnya, jika dulu Ai tidak bisa berhenti ngemil cemilan di bawah ini, sekarang Ai makan cemilan ini hanya seperempat lalu disimpan untuk besok karena sudah merasa eneg saking manisnya.

3. Mengurangi minuman dengan pemanis buatan

Salah satu penyebab utama diabetes adalah karena banyaknya asupan gula sintetis yang dipakai dalam minuman botolan. Ai juga mengurangi membeli minuman yang mengandung gula sintetis dan mulai menggantinya dengan meminum teh tanpa gula. 

4. Mengurangi porsi nasi

Sumber gula yang lain juga berasal dari nasi putih. Ai juga mulai mengurangi porsi nasi dari satu setengah centong menjadi satu centong, lalu kini sekitar setengah centong. Untuk energi, Ai lebih banyak memakan sayur dan lauk proteinnya. 

Bagaimana hasilnya diet gulanya?

Hasil dari diet gula adalah tentu saja kadar gula dalam darah menjadi turun. Namun, hal ini tidak berpengaruh kepada berat badan. Berat badan Ai tetap segini saja, kadang naik, kadang turun, namun kadar gula dalam darah berhasil turun dengan sehat. 

Selain itu, badan Ai dirasa lebih segar dan kondisi Ai juga lebih stabil. Maksudnya, kalau dulu Ai sangat impulsif, bisa tiba-tiba sangat bertenaga dan berapi-api setelah makan cemilan manis, namun setelah melakukan diet gula, Ai menjadi lebih kalem.

Apakah Ai melakukan cheating?

Ya. Ai melakukan cheating. Ai sesekali memakan makanan manis seperti cake dengan krim yang banyak, minum coklat Godiva, dan sebagainya. Namun, Ai tidak lagi melakukan hal itu di hampir setiap hari seperti yang dulu Ai sering lakukan. 

Sebaliknya, Ai lebih menganti cemilan dengan melakukan makan besar lalu puasa makanan hingga jam makan selanjutnya. 

Kenapa butuh waktu 2 tahun?

Ai sendiri tidak tahu. Namun, di tahun 2021, kadar gula Ai sudah turun di angka 159 mg/dL. Meskipun sudah turun, namun kadar gula Ai masih termasuk tinggi. Dan kadar gula Ai yang sekarang pun sebetulnya sudah termasuk tidak baik karena sedikit lebih rendah dari normalnya. Jika keterusan, Ai bisa terkena hipoglikemia, sebuah tipe lain dari diabetes yang kadar gulanya justru rendah.

Setelah ini, Ai akan teruskan kebiasaan sekarang untuk menjaga agar gula darah Ai tetap dalam batas normal, yaitu 70 - 109 mg/dL. Oleh karenanya, sesekali makan makanan manis itu perlu, namun jangan berlebihan. Perhatikan selalu hasil medical check up tahunan untuk mengetahui apa saja yang perlu untuk diperbaiki agar kita selalu sehat.

Pada intinya, penentu keberhasilan diet gula ini adalah kontrol dan konsistensi. Yaitu, bagaimana kita mengontrol asupan gula yang masuk, dan kita konsisten terhadap apa yang kita lakukan hingga mendapatkan hasil yang baik dan sehat.

Penurunan kadar gula darah yang mendadak justru tidak baik untuk kesehatan. Oleh karenanya, pelan-pelan saja, yaaa...

Begitu pengalaman dari Ai. Semoga berguna bagi readers semua yaaaa....